La pratique du sport

Préparer son corps avant l'été

Augmenter sa masse musculaire en suivant un programme adapté

Le shaker musculation

Pour la préparation des boissons à base de protéines qu’utilisent les sportifs qui font de la musculation ou les personnes qui sont au régime, il est conseillé d’utiliser un shaker. Très pratique pour le transport, il se glisse dans un sac à dos ou un sac à main et évite de prendre tout le flacon de préparation avec soi.

Il existe des shakers de différentes contenances, des shakers équipés d’un filtre afin d’éviter la formation de grumeaux pendant le mélange entre la poudre et l’eau ou le lait. Certains possèdent un bouchon et d’autres pas selon qu’ils servent de verre ou pas. Il est également nécessaire d’en vérifier l’étanchéité, surtout si le shaker est amené à être utilisé en dehors de la maison. En résumé à chacun son shaker; pourvu qu’il convienne à l’utilisation souhaitée.